- Amazon.co.jp ・本 (167ページ)
- / ISBN・EAN: 9784569675428
作品紹介・あらすじ
年間200本安打記録を更新しつづける天才バッター、イチロー。なぜ彼だけが、ずば抜けた結果を持続させられるのだろうか?▼本書では、スポーツ心理学の第一人者が、イチローの“驚異の集中力”を分析し、そのしくみをやさしく解説。▼「本番は準備の確認にすぎない」「一つずつ、丁寧に、最後まで」など、“ここ一番で力を発揮”するためのノウハウが満載です。▼仕事、勉強、スポーツに劇的効果を発揮する一冊!
感想・レビュー・書評
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当たり前のことが多いが、イチローの言葉が引用されてあって分かりやすい。
「自分でコントロールできないことにはこだわらない!」
世の中、理不尽に思うことが多いが、自分の力ではどうにもできないことを考えても仕方ないので、自分の思考を変えることが大切。なかなか難しいけど、頑張りたい。いや、頑張る。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
小さいことを積み重ねる
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1/100
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イチロー式 集中力 (PHP文庫)
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201310.どの内容も身にしみる一冊。時々読み返したくなる本でした。なんで自分はその目標に近づけないんだろうとくよくよ悩むことがいいのだと。なぜなら、その悩みが自分の目標になるから。できちゃったら終わっちゃうんだって。ピンチが来たらワクワクドキドキする。それは自分が大きくするきっかけであり、それに立ち向かえる自分は集中力が高まっている証。・・・よっし!人生のやる気アップ!
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集中力を高めるには、日頃の準備や心掛けが重要であると教えられました。
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イチローがいかにして10年連続200本安打を達成したか。
それは人にはない「集中力」を発揮することができたから、との結論に達する…。
本書では、誰もがここぞという時に集中力を発揮するためにどうすればよいかのノウハウが書かれています。
メンタルを鍛える上での自己啓発としては、オススメの一冊です☆ -
プロの集中法がまとまっていて読みやすい一冊です。
集中力は何をするにも重要なんだと気づかされました。