感情を整える ここ一番で負けない心の磨き方 (PHP文庫)

著者 : 桜井章一

• PHP研究所 (2016年4月3日発売)

作品紹介・あらすじ

お金とモノを豊かにする生活でなく、感情を豊かにする。豊かな感情により生活や人生を豊かにし、自分の可能性を大きく広げる生き方とは。

感想・レビュー・書評

[YAMASHIさんの感想 · 2021年1月19日]

この本の結論
●人工的な感情を素の天然な感情に戻そう

その方法として、損得ではなく、好きか嫌いか
気持ちがいいのか、良くないかを優先させて
感情を豊かにしよう。

1.マイナスの感情を溜め込みやすい人は、自分1人で何でもやってやると思いがち
【対策】
感謝はマイナス感情を薄める特効薬

▲個人的にグッときたところ
1.得たものを失う不安感が強い人は、自分だけを喜ばせようとしてきた人。

2.自己否定をよくする人は自己肯定もよくしている。
大きく一つの感情に振れる人は必ず正反対の感情にもよく振れる。感情は水のようなものであることを認識する。

3.感覚がニュートラルな領域に入った瞬間、常識を超えた強さを持つ。言い換えるなら、
一喜一憂せずに、淡々と目の前のことをしよう。

著者プロフィール

1943年東京・下北沢生まれ。昭和30年代から、麻雀の裏プロの世界で勝負師としての才能を発揮。“代打ち”として20年間無敗の伝説を築き、“雀鬼”と呼ばれる。現役引退後は、「雀鬼流漢道麻雀道場 牌の音」を開き、麻雀を通して人間形成を目的とする「雀鬼会」を始める。
主な著書に『決断なんて「１秒あればいい』（ソフトバンク文庫）、『感情を整える』（PHP文庫）、『努力しない生き方』（集英社新書）、『体を整える』（講談社）、『「実践」で身につけた本物の教養』（クロスメディア・パブリッシング）、『超絶』『金メダリストの条件』（以上、竹書房）などがある。

「2021年 『瞬間は勘と愛なり』 で使われていた紹介文から引用しています。」