「こころの不調」の9割は食事で治せる (PHP文庫)

著者 : 蓮村誠

• PHP研究所 (2016年12月2日発売)

作品紹介・あらすじ

「生ハチミツは、こころを豊かにする」「塩分を控えるとイライラがなくなる」など、こころを整えるための食べもの、食べ方を大公開！

感想・レビュー・書評

[halさんの感想 · 2017年6月3日]

読み物としては面白いのだが、気にしすぎも良くなさそうなので流し読み。
参考にしたいところだけ取入れるのがよかろうもん。
重い質は分かったけどむしろそれ以外の食べもの無くないかとか、ギーの残りのクリーム部分はどうするのだとか、突っ込みたいところはあるが全スルーで。
巻末に理想の一日があるので、真似しやすいかも。

著者プロフィール

医学博士

「2019年 『［図解］病気にならない「白湯」健康法』 で使われていた紹介文から引用しています。」