食べるだけでできる体質改善

著者 : 藤本憲幸

• PHP研究所 (2010年1月30日発売)

感想・レビュー・書評

[yu-san2012さんの感想 · 2014年3月30日]

書いている内容は、その通りだと思うが、これを実践するのはなかなか難しい。難しい理由としては、食費がかかりそうな所。

著者プロフィール

1947年生まれ。ヨガ歴50年。「ヨガの第一人者」として国内外にヨガブームを巻き起こし、ヨガの気法（呼吸術）で磨きあげた能力で「記憶術日本一」の栄冠を四度も得、TV「ズームイン！！朝！」では１年間にわたり「気」とヨガの特効を指導。2008年には社団法人・中華民国ヨガ協会の会長以下大幹部 52名が日本を訪れ、全員が「気」の指導を受講した。国内・海外で著書は300冊余。現在『頭のいい人の短く深く眠る法』（三笠書房）が大反響を呼び、ベストセラーを続けている。

「2009年 『脳が突然鋭くなる「短時間」睡眠法』 で使われていた紹介文から引用しています。」