瞑想でキレイになる

著者 : 相川圭子

• リヨン社 (2005年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[pure-whiteさんの感想 · 2014年1月23日]

瞑想やヨガのアーサナのやり方が、わかりやすく解説されています。とても読みやすいです。

[grace369さんの感想 · 2014年3月27日]

美しくなる1番の近道。瞑想
それをアーサナと共に細かく伝えてくださってます！
アーサナしなくとも読むだけでなんだか呼吸が深くなり癒される一冊

[まえっちさんの感想 · 2014年6月17日]

インド政府公認、究極の瞑想の境地に達したサマディ　ヨギ相川圭子氏の2005年の著書。

パワーヨガ系の方には物足りないくらいのアーサナ、そして呼吸法。
なのに、
これを読んで、
ヨガは体操じゃないんだ！
健康になるためだけじゃないんだ！と実感できました。

著者プロフィール

女性として史上初のシッダーマスター（サマディヨギ／ヒマラヤ大聖者の意）。現在会うことのできる世界でたった2人のシッダーマスターの一人。5000年の伝統を持つヒマラヤ秘教の正統な継承者。1986年伝説の大聖者ハリババジに邂逅。高度5000メートルを超えるヒマラヤの秘境にて修行を重ね、究極の悟りに到達。

「2022年 『ヒマラヤ大聖者が癒すあなたのインナーチャイルド』 で使われていた紹介文から引用しています。」