スポーツマンのための筋力トレーニング

著者 : 窪田登

• ベースボール・マガジン社 (1989年1月1日発売)

作品紹介・あらすじ

筋力トレーニングの効果を生み出すための理論と方法を豊富な写真を用いて詳細に解説。動的筋力トレーニング、静的筋力トレーニング、サーキット・トレーニング、ストレッチング、各種スポーツのための筋力トレーニングなどを紹介。スポーツマン必携のトレーニング書である。

著者プロフィール

1930年岡山県倉敷市に生まれる。早稲田大学第一法学部卒業。同大学体育局及び人間科学部スポーツ科学科教授を務める。退職後、吉備国際大学教授に就任。両大学名誉教授。1960年第17回オリンピックローマ大会のウェイトリフティング競技に出場。アジア競技大会には1951年の第1回大会から3回連続出場。『私のウェイト・トレーニング50年』(弊社刊)を始めウェイト・トレーニングの著書・訳書が多数ある。
（この書籍に掲載されている紹介情報です）

「2007年 『筋力トレーニング法100年史』 で使われていた紹介文から引用しています。」