(052)なぜ、時間管理のプロは健康なのか? (ポプラ新書 さ 3-1)

著者 : 佐々木かをり

• ポプラ社 (2015年1月5日発売)

感想・レビュー・書評

[天紫苑さんの感想 · 2020年8月16日]

日々を元気に過ごすヒント集。

[stimpyさんの感想 · 2020年2月28日]

時間管理については、自分を予約するって発想はなかったのでいい気づきになりました。

また、「悩み」ではなく「課題」と捉えることで、次のアクションに繋がる思考になり前向きになりますね！目から鱗でした。
今後はそう考えるようにしようと思います。

[なっぴーさんの感想 · 2019年12月20日]

[staguchi74さんの感想 · 2016年5月4日]

佐々木氏ご本人の体験を踏まえた自己啓発本。自己管理ではなく、約束管理、特に「自分との約束」が重要となるという点は目からうろこ！佐々木氏が作った手帳と合わせて。

[オーネさんの感想 · 2015年12月22日]

自分でも専門家ではないと断りを入れてるし、佐々木さんに向いた健康法って感じ。 だから 、体と食生活のパートは参考にならへんかった。でも「心を安定は、自分で作ろう」は、良かった。特に「悩み」を「課題」に置き換えるというのが、解決するかも！と思えて、気持ちが軽くなる。前向きな言葉を使っていきたい。

[Miaさんの感想 · 2015年5月23日]

2015/05/23

[kurodamaさんの感想 · 2015年3月22日]

もとニュースステーションのキャスター佐々木かをりさんは、二児の母、会社を経営しているらしい。その、多忙ななかで健康でやっていける秘訣を本にしたもの。
自身も不健康な食生活から、よく体調を崩していた。今は、仕事は朝6時から夜中の12時近くまで。でも、風邪もひかない。その差は何か、多分食生活と運動だろう。
本書は、食の専門家でも医療のプロでもない人が書いているので、あくまでイメージのみ。まず、コアコンテンツは手帳。約束管理から時間管理へ、時間として認識してブロック。面で捉えることで、主体的に時間をつかう。あとは、ストレッチや、オーガニックな食事、よく寝てよく食べる。音楽、ファッション、旅などを楽しむ。これができていれば、ストレスフリーだろうなと。理想から入ってしまった感はあるが、時間を見直すこと、何に使うかを選択する土台作りが大事だということだ。

著者プロフィール

㈱ユニカルインターナショナル代表。「CBSドキュメント」、「ブロードキャスター」、「とくダネ！」
などのテレビ番組で活躍

「2012年 『無縁社会から有縁社会へ』 で使われていた紹介文から引用しています。」