おうちではじめよう! 漢方生活

著者 : 根本幸夫

• かんき出版 (2014年12月4日発売)

作品紹介・あらすじ

慢性的な疲れや冷え、ニキビ、生理痛、不妊症、更年期、ダイエット、白髪や抜け毛…etc。症状別おすすめの食べ物や薬膳レシピ、ツボなどを紹介!

感想・レビュー・書評

[mizinoさんの感想 · 2016年1月5日]

漢方、灸、家庭薬膳について、イラスト付きでわかりやすく解説されている。
特に薬膳については、タイプ別に比較的簡単な調理法で、手に入りやすい食材が多く、実践しやすいと思う。
あまり料理が好きではない私でも、「これならできそう」というレシピが幾つかあったので、試してみたい。

[Chikaさんの感想 · 2020年1月18日]

悩み（症状）から更に体質などに合わせて２〜３に分類。それぞれに合った漢方の他、簡単に作れる薬膳も紹介されていて、体質改善を意識しやすくなっている。

[smily2harrykoroさんの感想 · 2015年6月8日]

からだの不調を顔や舌でチェックする方法や、ツボ、経絡などが絵で説明されていて、とてもわかりやすかった。症状別におすすめの食材・料理、ツボの位置などもまとめられていたので、これを１冊持っておくと便利だと思った。

著者プロフィール

漢方平和堂薬局店主、横浜薬科大学特任教授、薬学博士／東京理科大学卒業後、竹山晋一郎氏に師事して鍼灸を学び、揚日超氏より中医学を学ぶ。漢方食養生に精通し、（社）日本漢方連盟理事長、総合漢方研究会医学堂会長、昭和漢方生薬ハーブ研究会副代表、昭和大学薬学部兼任講師（生薬学・植物薬品化学）、洗足学園音楽大学現代邦楽研究所講師、東京薬膳研究会顧問、茶道宗?流不審庵学事顧問、MIWA日本文化交流会代表、香り文化研究会幹事長などの要職を歴任。『台所漢方　食材＆薬膳手帳』（池田書店）、『東洋医学おさらい帳』（じほう）、『おうちではじめよう！　漢方生活』（かんき出版）など著書監修書多数。

「2018年 『最新 食べて治す医学大事典』 で使われていた紹介文から引用しています。」