どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法

著者 : Eiko

• サンマーク出版 (2016年4月22日発売)

感想・レビュー・書評

[希未凌さんの感想 · 2023年7月8日]

4週間後の自分に期待してます！

[コルベットさんの感想 · 2023年6月24日]

むむ、たしかに効果を
実感。

信じていないわけじゃ
ないけど、

私のようなギネス級の
石人間には無理でしょ
と、

あまり期待せずに手に
取りましたが、

これは良い意味で人生
変わってしまうかも。

[Manideさん · 2023/06/30]

コルベットさん、おはようございます。

私、数年前に、この本買いました(^^)

本の内容はいいんですが、やっぱり続かないですよね…

こんなに、ぺったりできるようになったらいいんですが、別にならなくてもいいわけで…
そうなると、楽な道を選択してしまうんですよね。

これをすることで、自分が好きなことにつながる(お金が稼げるとか、人との繋がりがもてるとか、恋人ができるとか、長生きできるとか)設定をしてからでないと、なかなか難しいです。
コメント書きながら、今取り組んでいることも、同じように設定しないとダメだなと、シミジミ感じています。

感想へのコメントというより独り言になってしまいました（笑）

[コルベットさん · 2023/07/04]

Manideさん、こんばんは。いつも、ありがとうございます。耳が痛い。。一週間も持たず早速サボりはじめた私の姿が透けて見えてますね。なるほど、やっぱり目標設定って大事ですね。

[Manideさん · 2023/07/04]

(^^)…（笑）

[健康一番さんの感想 · 2023年5月27日]

風呂上がりのストレッチ（ヨガ？）が習慣化でき、体が柔らかくなってきました。せっかくなら開脚できるようになりたいなと思い、この本を手に取りました。

目的を開脚のみに絞っているので、本の厚さの割にストレッチの項目は極めて少ないです^_^
本の大部分は小説になってます。開脚できるようになることを目指して、社内で隠れてストレッチする様が面白かったです。

[ゆきんこねこさんの感想 · 2023年3月14日]

Audibleで読了。

正直、内容の割には、1冊の本にする程度かなと思ってしまう。結局は、ストレッチを毎日続けられるかどうかだと思うので、本に書かれているストレッチ内容を実践していきたい。

[kai栞さんの感想 · 2022年10月5日]

後半の小説が何故ついているのか疑問でしたが、実践したら３週間で開脚して前屈で肘がつくように、なりました。
感動でした。
１８０度開脚が夢でしたがそれは難しそうです。
今は、おでこが床につくようになることを目指しています。

[永杜さんの感想 · 2021年10月1日]

題名そのまま、半分小説。

3分の１に、どういう体操なのか、という説明が
図付きで書かれています。
残り、小説の中で体操が盛り込まれて
こういう風に進めていきますよ、な説明に。
これはこれで分かりやすかったです。

[のえるさんの感想 · 2021年9月12日]

メソッド自体はすごくシンプル。よくぞ１冊の本にできたな、という感じ。本が開きやすいのも、ストレッチしながら見やすくて、また良し。あとは、やるだけ。

[fukuroutomoさんの感想 · 2021年9月6日]

柔軟性を鍛えようと借りてみた。自分じゃ意外と体が柔らかいと思っていたけれど、開脚は苦手だったので。
このストレッチの難易度は両肘が床につくところまでだったので、とりあえず、1週間ぐらいやって・・・あれついたじゃん（苦笑）
2週目からのストレッチは私の家でやるにはあまりにも場所ドアもなかったため断念。
開脚のプログラムは数ページで終わってしまい、あとは体験者の語りが主でした。

[オリバーさんの感想 · 2021年5月22日]

開脚できるように頑張ってる。結果はあと3週間後。
→2週間半くらいで効果をあまり感じずちょっと辞める、のパターンをずっと繰り返してる。

[poyoriさんの感想 · 2021年1月30日]

タオル、シコ
内もも、かぺ、
フーじゃなくてハー