伸びる子どもの睡眠学

著者 : 宮崎総一郎 原田哲夫

• 恒星社厚生閣 (2009年6月12日発売)

感想・レビュー・書評

[はるさんの感想 · 2020年7月26日]

私は大人だけど、昼間に眠くて、夜寝られないので読んでみた。食生活、運動や夜の過ごし方、光の影響など勉強になった。夜のコンビニ、子どもの塾も実はよくないのね。日本全体的に、よくない傾向にいっているようで心配。夜な夜なスマホしちゃうのは、大人も子どもも一緒。
マンガがあったが、そこがちょっと読みづらく、しかも、マンガの部分は導入で大切なことはわからない。私は文章だけでいいと思いました。

[kiokutoshokanさんの感想 · 2019年12月27日]

ゲームや携帯で日本の子供は睡眠を削られている。一日のVDT(Visual Display Terminal)の使用は中学二年で２ｈ、小学生は１ｈが望ましい。

著者プロフィール

中部大学教授

「2021年 『認知症にならない！させない！世界の実証メソッドを網羅！脳の名医が教える最高の脳活大全』 で使われていた紹介文から引用しています。」