ファスティングダイエット: 3日で-3kg!ジュースを飲んで体のあぶらと毒を落とす簡単断食法 (AC MOOK)

• アスコム (2003年1月1日発売)

感想・レビュー・書評

[駿太さんの感想 · 2014年3月15日]

ファスティングのやり方は分かったのでやってみたいと思ったのは良いことだったんですが、
後半部分のマゴワヤサシイの紹介レシピの内容が引っかかりました。

山田先生が出してる本で「病気がイヤなら「油」を変えなさい」というのがあって、
その中で摂ってはいけない「油」というのがそのレシピに盛り込まれてたところが説得力の無さを感じてしまった。
ファスティングを広める為に裾野を広げたマーケティングなんだとは思うけど、自分としては納得いかないと思ったのでこの評価です。

レシピの例の悪いところ
・マヨネーズ
・ひき肉
・豚しゃぶ用薄切り肉
・サラダ油

[mimimimさんの感想 · 2009年10月22日]

料理レシピが結構多い。だいたい、連休旅行前に読む本じゃなかったね。とりあえず知識としては蓄えた。

[マッシュさんの感想 · 2005年4月24日]

マゴワヤサシイ
マ（豆製品）ゴ（ゴマ）ワ（ワカメ）ヤ（野菜）サ（魚）シ（しいたけ）イ（いも）ビタミン、ミネラル酵素がバランス良く含まれている食品を使ったメニューレシピがなんとも美味しそうなのです。ファスティングジュースは、豆乳入りのものです。豆乳で若干腹持ちがよくなるのかな。