1分間リンパマッサージダイエット: むくみがとれる!コリがとれる!脂肪が燃える! (AC MOOK)

著者 : 渡辺佳子

• アスコム (2004年7月1日発売)

感想・レビュー・書評

[anteru2011さんの感想 · 2011年11月13日]

具体的にリンパマッサージのやり方が写真で解説されている。リンパマッサージでダイエットも可能だとのこと。

ただ、見よう見まねのやり方が正しいのか、わからない。

この種類の本の宿命だけれども。

[sanaさんの感想 · 2009年9月29日]

気になる部分を自分でさするだけで、むくみが取れてスッキリ、１分でも効果ありという本。
１分というのは１ヶ所につきなので、効果を上げるには繋がっている数カ所をやらないとダメのようですが。
リンパの働きやどう流れているかというのがお勉強になるし、マッサージにも色んなやり方があるのが具体的にわかって面白いです。
撫でたりさすったりするのは力もいらないし、気持ちが良いものなので、これがけっこう良いですよ〜。
顔や首はちょっと細くなっても目立つので〜効果がわかりやすくて良いみたいです！

著者プロフィール

経絡リンパマッサージ協会代表理事。銀座ナチュラルタイム総院長。経絡リンパマッサージの第一人者。
鍼・灸・按摩マッサージ指圧の資格とそのプロを養成する教員資格を持ち、教員養成科の講師も務める。
現在、治療だけでなく雑誌やTVなどメディアで多数活躍するほか、講習やスクールでのセルフケアの普及、教育活動にも力を入れている。

「2019年 『【マイナビ文庫】リンパマッサージハンドブック』 で使われていた紹介文から引用しています。」