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- Amazon.co.jp ・本 (32ページ)
- / ISBN・EAN: 9784776410836
作品紹介・あらすじ
イライラしたり、もやもやしたり、かなしくなったり。どんより雨雲きぶんのときは、いったいどうしたらいいのかな? マインドフルネスとは、自分の気持ちに対してやさしく、否定することなく、意識を向けることで心を整えようとするものです。心を空にたとえたお話を、世界が注目するイラストレーター、ローラ・カーリンが、色彩豊かに描きます。マインドフルネスを子どもたちと一緒にやってみるためのアイデアを巻末に紹介。
感想・レビュー・書評
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空の雲を眺めてぼーっとするのが好きです。刻々と形を変え、とどまらないその有り様。自分の心を空になぞらえて見つめてみる。なかなかスッキリ晴れ渡るというわけにはいかないけれど、光は雲の向こうにある、という感じで。心の整理の仕方が一つ分かりました。マインドフルネスということを、こんな風に捉えていいのですね。
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