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- Amazon.co.jp ・本 (103ページ)
- / ISBN・EAN: 9784777936892
感想・レビュー・書評
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ストレッチの理論や意義を踏まえながら基本的なストレッチ法を紹介
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ストレッチ100の基本、自分に合ったストレッチが必ずここに!、ということで見てみた。
自分でできる、したいと思うストレッチが、20くらいあった。ちょっとしたスキマ時間等を利用しながら、やっていきたい。
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