『早起き』は生きる力!?脳がよろこぶ!元気になる!

著者 : 陰山英男

• 晶文社 (2007年6月1日発売)

感想・レビュー・書評

[赤ぶどうさんの感想 · 2011年9月30日]

宇宙（自然）のリズムに合った生活を！

早寝して、メラトニン分泌。
早起きして朝の光を浴び、セロトニン分泌。
セロトニンは、社会性につながる。
おかずがある朝ごはん。
歩く、走る、昼間しっかり活動。
このサイクルでいこう。

[みぃさんの感想 · 2009年7月20日]

育児に関連して。

私自身が早寝早起きで、子供がいるから子供に合わせると余計早寝早起き。
その良さを科学的根拠を元に説明してあって、私はほっと一安心。
私の方針は間違いではなかったと。

子供に高い学力をつけようとは思わないけれど、生活習慣で学力向上の下地が作れるのなら、惜しまずその環境をつくってやりたいと思う。

著者プロフィール

陰山ラボ代表（教育クリエイター）、NPO法人日本教育再興連盟 代表理事。全国各地で学力向上アドバイザーを務めている。『学校を変える15分 常識を破れば子どもは伸びる』（中村堂）、『早ね早おき朝5分ドリル』シリーズ（Gakken）、『陰山英男の「集中力」講座』（ダイヤモンド社）、『徹底反復「百ます計算」』（小学館）など著書多数。

「2023年 『6年分の基礎が身につく　小学生教科書クイズ700』 で使われていた紹介文から引用しています。」