お腹が凹む! きくち体操 (TJMOOK) (TJ MOOK)

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著者 : 菊池和子
制作 : 菊地 和子 
  • 宝島社 (2011年5月16日発売)
  • Amazon.co.jp ・本 (64ページ)
  • / ISBN・EAN: 9784796681537

お腹が凹む! きくち体操 (TJMOOK) (TJ MOOK)の感想・レビュー・書評

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  • 身体に注意を払わないと、その部分がどんどん太って脂身を貯めていく。
    という所に賛成。
    日々、身体に感謝して生きる事が大切。

  • 菊池先生、77歳版
    お腹の大事さに焦点を絞った内容だが、
    お腹が弱ると他も弱る、体は全部つながっているという、
    きくち体操の考え方を伝えている。
    「凹む」とあるのが、お腹が出ていない人は
    それでよいかというと、そうではない。
    細くても、筋肉が育っていなければ同じ。
    体操するぞ!という、限定された時間だけのことでなく、
    日常の中で、いつも意識することの重要さを説いている。
    今年は、DVDがついていないのが、残念。

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