お腹が凹む! きくち体操 （TJMOOK） (TJ MOOK)

著者 : 菊池和子

• 宝島社 (2011年5月16日発売)

感想・レビュー・書評

[katoetuさんの感想 · 2013年5月26日]

身体に注意を払わないと、その部分がどんどん太って脂身を貯めていく。
という所に賛成。
日々、身体に感謝して生きる事が大切。

[赤ぶどうさんの感想 · 2011年5月24日]

菊池先生、７７歳版
お腹の大事さに焦点を絞った内容だが、
お腹が弱ると他も弱る、体は全部つながっているという、
きくち体操の考え方を伝えている。
「凹む」とあるのが、お腹が出ていない人は
それでよいかというと、そうではない。
細くても、筋肉が育っていなければ同じ。
体操するぞ！という、限定された時間だけのことでなく、
日常の中で、いつも意識することの重要さを説いている。
今年は、DVDがついていないのが、残念。

著者プロフィール

1934年生まれ。日本女子体育短期大学卒業。体育教師を経て「きくち体操」を創始。神奈川・東京を中心に教室を開講。テレビやラジオのほか、多くのメディアで紹介され、心と体、脳とのつながりに着目した“いのちの体操"は、性別・年齢を問わず多くの支持を得ている。

「2022年 『きくち体操　「心」の教室』 で使われていた紹介文から引用しています。」