朝夕15分　死ぬまで寝たきりにならない体をつくる！

著者 : 宮田重樹

• すばる舎 (2011年8月16日発売)

感想・レビュー・書評

[koutaro48さんの感想 · 2012年3月18日]

運動の大切さを再認識しました。
それもバランスの取れた運動。
使っていない筋肉から衰えるので気を配るべし。

著者プロフィール

医療法人誠樹会　宮田医院院長（整形外科医）
長年、体の「痛み」と「動き」の関係を研究し指導
著書多数

「2017年 『寝たきりをつくらない介護予防運動～理論と実際～』 で使われていた紹介文から引用しています。」