人生を変えるレシピ ~予約のとれないダイエットサロンの美人をつくる食事法

著者 : 木下あおい

• 宝島社 (2015年10月21日発売)

作品紹介・あらすじ

驚くほど簡単、うれしくなるほど低カロリー。ウォータースチームレシピでおいしいダイエット、はじめましょう。3ヶ月でマイナス8kg!肌に透明感が出た!からだが変わる。心が変わる。自分を好きになる63レシピ。心もからだも美しくなる感動の新調理法!

感想・レビュー・書評

[しろさんの感想 · 2016年8月21日]

ウォータースチームして、仕上げにちょっと醤油をかけた煮物（野菜のみ中心）などのレシピが沢山。
先に玉ねぎをスチームして甘みを出す、などちょっとしたコツがためになる。
練りゴマがあるとコクが健康的に出せて便利そう。

著者プロフィール

インナービューティープランナー、管理栄養士

「2020年 『ママになっても美しい人の食事術』 で使われていた紹介文から引用しています。」