簡単ラクラク自分でできる! 筋膜リリースダイエット完全ガイド

著者 : 滝澤幸一

• 宝島社 (2017年5月17日発売)

感想・レビュー・書評

[hbbooksさんの感想 · 2017年12月18日]

筋膜リリースでダイエットできるとは？最初そう思いました。（著者自身も前著ではダイエットは無理といった風にいってたからです）でも最近のダイエット法の考え方よると、筋膜リリース（ストレッチ）レベルでも十分なダイエット効果があるのではと考えるきっかけになりました。

著者プロフィール

1983年横浜生まれ。日本健康医療専門学校卒業。専門学生時代に、整形外科で勉強しながらハンドボールU─16女子日本代表、劇団、バレリーナ、ピアニストをサポート。免許取得後は鍼灸マッサージ院、接骨院、介護施設等で就業。併行し、スカッシュ日本代表トレーナー、日本オリンピック協会強化スタッフを努める。現在は横浜栄フットボールクラブでアスレティックトレーナー、様々な競技の選手を個別にサポート。トリガーポイント、筋膜リリーステクニックを駆使し、トップアスリートから中高年層まで幅広く治療及び指導に従事している。趣味は釣り、スキー、DIY。好きな食べ物はフェジョアーダ。

「2018年 『驚くほど腰がよくなる！　たった10秒の「腰トレ」』 で使われていた紹介文から引用しています。」