KHさんの感想
2018年6月25日
統計値はあるけれど根拠がないので、さらっと読んでフーンという感想になる本 ・睡眠物質と体内時計を調整するとスムーズに入眠できる ・快眠環境は、室温、湿度、音、光を整える など参考になる点はある。