もう、「イヤな気持ち」にふりまわされない!: こころがラクになるセルフサポートコーチング

著者 : 奥田弘美

• 大和出版 (2007年1月1日発売)

感想・レビュー・書評

[びあしん慶次郎さんの感想 · 2013年9月8日]

セルフサポートコーチングについて知りたくて読書。

日本で初めて医学にコーチングを取り入れたパイオニアとプロフィールで紹介されている著者は、過去に複数回リストラになっていると本文中で紹介するなど興味深い職歴を経験しているようだ。その状況や理由が知りたいなと個人的には思った。

引きずりボールを切り離すスキルは、自分自身を守るためにも必要なスキル。自身でメンタルマネジメントして、日々のメンテナンスは現代は社会人の能力としても必須となりつつあるように感じる。

運命の振り子、舞台「10人の隣人」のイメージレッスン、Chapter6の7～9の食生活についてなどが参考となった。ちょうど今、食生活改善を実践しているので、いい情報となる。

読書時間:約40分
（9月6日完読）

[takaidomariaさんの感想 · 2008年4月17日]

2008/4/16　読了
気持ち、軽くなった。

[hakuro22さんの感想 · 2023年7月10日]

978-4-8047-0364-0
ｃ0095￥1400Ｅ.

もう、「イヤな気持ち」に振り回されない！
心が楽になるセルフサポートコーチング

2007年1月30日　初版発行
著者：奥田弘美（おくだ　ひろみ）
発行所：株式会社大和書房

著者プロフィール

精神科医／日本医師会認定産業医／労働衛生コンサルタント

「2020年 『選ばれ続けるクリニックをつくる本【電子版付】』 で使われていた紹介文から引用しています。」