「月曜日の朝がつらい」と思ったら読む本

著者 : 森下克也

• 中経出版 (2012年8月1日発売)

感想・レビュー・書評

[Risaさんの感想 · 2023年7月30日]

[ヘルニア腰痛こしいたいいたいおじさんさんの感想 · 2021年2月3日]

寝る時の姿勢。あごに力を入れないように寝る。
水曜日は手を抜いて仕事をする、
休日に運動。縄跳び。
土曜日の過ごし方は予め決めておく。

[あじの干物さんの感想 · 2014年6月18日]

ヒントになる考えがたくさん載っている。例えば、土曜日はゆったりと、日曜日はやるべきことをやる日にする、などは実践したいと思った。

著者プロフィール

1962年、高知県生まれ。医学博士、もりしたクリニック院長。
久留米大学医学部卒業後、浜松医科大学心療内科にて、漢方と心療内科の研鑽を積む。
浜松赤十字病院、法務省矯正局、豊橋光生会病院心療内科部長を経て現職。
心療内科医として、日々全国から訪れる、うつや睡眠障害、不定愁訴の患者に対し、きめ細やかな治療で応じている。
『お酒や薬に頼らない「必ず眠れる」技術』『決定版「軽症うつ」を治す』『薬なし、自分で治すパニック障害』(角川SSC新書)、『不調が消えるたったひとつの水飲み習慣 』(宝島社)、『うつ消し漢方』（方丈社）、『もしかして、適応障害？』『もし、部下が適応障害になったら』（CCCメディアハウス）など、著書多数。

「2022年 『【新装版】うちの子が「朝、起きられない」にはワケがある』 で使われていた紹介文から引用しています。」