7日間で手に入れる スタンフォード式 ぐっすり睡眠

著者 : 西野精治

• ゴマブックス (2021年1月30日発売)

感想・レビュー・書評

[Jさんの感想 · 2022年11月9日]

スタンフォード式最高の睡眠の簡素版

[siichan3212さんの感想 · 2022年3月28日]

内容はほぼ「スタンフォード式最高の睡眠」の簡略版といった感じ。
方法について詳しく書かれているのかと思ったけれど、
その部分は図説等が多くオーディブルで耳読するには向かない。

著者プロフィール

スタンフォード大学医学部精神科教授、同大学睡眠生体リズム研究所（SCNラボ）所長。医師、医学博士、日本睡眠学会専門医。1955年生まれ、大阪府出身。大阪医科大学卒業。1987年大阪医科大学大学院在学中、スタンフォード大学医学部精神睡眠研究所に留学。突然眠りに落ちてしまう過眠症「ナルコレプシー」の原因究明に全力を注ぐ。1999年、グループの中心として、家族性のイヌ・ナルコレプシーにおける原因遺伝子発見、2000年にはヒトのナルコレプシーの発生メカニズムを突き止めた。2005年SCNラボ所長就任。株式会社プレインスリープ最高経営責任者（CEO）、兼最高医療責任者（CMO）。

「2021年 『眠れなくなるほど面白い 図解 睡眠の話』 で使われていた紹介文から引用しています。」