姿勢と運動の力学がやさしくわかる本

著者 : 勝平純司 山本敬三

• ナツメ社 (2020年2月12日発売)

作品紹介・あらすじ

立つ、座る、動く、それぞれの状態で、より負担がかからず、効率よく動かす方法を学ぶことが、運動力学になります。本書では、図を掲載し、姿勢や運動に関係する力学を、物理が苦手な人にも理解できるように、基本的なレベルから解説します。

感想・レビュー・書評

[Nikuyama さんの感想 · 2020年4月4日]

力学が得意だったので、その力学を姿勢と運動につなげたく、この本を読みました。
また、自分は剣道をやっているので、その動きとも関連させながら読むことで楽しかったです。

以下、この本で学んだことに、自分なりの解釈を入れてみました。

基底面の中に重心を入れると安定する。
足を先に前に出せば、支持基底面の中に重心が入るため、転びにくくなる。

例えば、剣道の打突の時に、上半身を前傾させると、腰と複合重心が離れてしまい、背筋に余計なモーメントが要求され、打突に使うモーメントが減ってしまう。
腰に負担もかかる。
常に意識したい。

[tokiwa5さんの感想 · 2023年9月5日]

重心ベクトル関節モーメント

[mmさんの感想 · 2022年11月15日]

簡潔なイラストがたくさんあり、とてもわかりやすい。
高校物理を学ぶ子に薦めたい。スポーツやダンスをする子ならより興味を持って読めそう。
体を動かすのが極端に苦手な子も、これを頭に入れてから動かすと少し「どうしたらいいか」わかるようになるかもしれない。
部分的には中学理科の理解にも使える。

[komodaさんの感想 · 2021年1月17日]

https://www.natsume.co.jp/books/12468

[吉備国際大学附属図書館さんの感想 · 2020年10月23日]

図書館がおくる、「クラブ・サークル向けおすすめ図書」

クラブ・サークル名　競技スキー部

請求記号:780.11/Ka
所蔵館　2号館図書館

[mahさんさんの感想 · 2020年7月23日]

力学を学びたい方にお勧め
何故、背筋をら伸ばして物を持つ必要があるか？
正しい歩き方など、力学をベースに語られている

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2020年4月8日]

重心の説明がとても役に立った。