眼ヨガ-龍村式ヨガ健康法 疲れ目、近視、乱視、老眼、ドライアイ、眼精疲労などの悩みを改善!
- 株式会社 日貿出版社 (2011年8月17日発売)
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感想 : 5件
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- Amazon.co.jp ・本 (95ページ)
- / ISBN・EAN: 9784817070289
感想・レビュー・書評
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眼の医学的な基礎知識から、いろいろな眼の運動方法などが載っていたので、1冊持っておくと良さそうだった。
私は左右の視力が違うので、眼ヨガで左右の視力がよい方にそろうといいなと思う。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
猫のポーズとコブラのポーズか。最近ヨガやってないから、また頑張ってみよう。
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くつろぎのポーズ、眼の照気法、、眼の12点刺激法、指ヨガ健康法、中心凝視法、その他実践
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うーん…ポーズをとっている時は目線は常に意識しているので、
あえて眼ヨガを取り入れようとは思いませんでした。
普段全く運動をしない方がやった方が効果がすぐ現れるかも?
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