ご機嫌な老活 やっぱり生涯ずっと面白く働いていたい

著者 : 生島ヒロシ

• 日経BP (2013年6月20日発売)

作品紹介・あらすじ

幸せな老後のための準備はコレ!62年の人生+TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」放送15年の蓄積。30,000人のアドバイス+実践でわかった、ご機嫌な爺さんになれる心得!「親の介護」「健康」「お金」対策のベースもこれで充分!

感想・レビュー・書評

[hito-kotoさんの感想 · 2021年1月30日]

　生島ヒロシさん、私との共通点が３つｗ。年がほぼ同じ（私が一つ上）、空手家、帯津良一先生・新谷弘美先生の信奉者。「ご機嫌な老活」、2013.6発行。ジャン・ギャバンは散歩しながら今日は何をしようかと考えながら幸せな時間を過ごしたそうです。よくわかりますｗ。サミュエル・ウルマンの青春とは心のありようをいうとの詩もいいですねｗ。ただ、体は段々衰えてきます。著者は７つの健康法を。①鼻呼吸　②オーラルケア　③よく噛む　④体を温める　⑤軽い運動　⑥サプリメント（乳酸菌）⑦就寝前に食べない。⑥以外は共通です(^-^)

[としょかんありがとうさんの感想 · 2020年10月26日]

ショー・コスギさんと知り合いだったんですね

[ucym100さんの感想 · 2013年10月6日]

口腔洗浄器ハイドロフロス

[ukkarihachiさんの感想 · 2013年9月3日]

生涯働いてご機嫌で過ごすためには、一に健康、二にお金、三に趣味など好奇心、というところでしょうか。
冷え対策や鼻呼吸、寝る3時間前には食事を取らない、無理のない運動など、当たり前のことを無理なく日々意識して実行すること。これこそがこの後長く続けるコツなのですね。

著者プロフィール

生島ヒロシ：1950年宮城県気仙沼市生まれ。フリーアナウンサー。米カリフォルニア州立大学ロングビーチ校卒業後、TBS入社｡1989年に独立し、(株)生島企画室を設立。1998年から続くTBSラジオ系『生島ヒロシのおはよう定食・一直線』をはじめ、テレビ、イベント司会、講演など幅広い分野で活躍中。『70代現役！「食べ方」に秘密あり』（小社）刊を初め、著著多数。

「2023年 『70歳からの「貯筋」習慣』 で使われていた紹介文から引用しています。」