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- Amazon.co.jp ・本 (200ページ)
- / ISBN・EAN: 9784822263805
作品紹介・あらすじ
幸せな老後のための準備はコレ!62年の人生+TBSラジオ「生島ヒロシのおはよう一直線」放送15年の蓄積。30,000人のアドバイス+実践でわかった、ご機嫌な爺さんになれる心得!「親の介護」「健康」「お金」対策のベースもこれで充分!
感想・レビュー・書評
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生島ヒロシさん、私との共通点が3つw。年がほぼ同じ(私が一つ上)、空手家、帯津良一先生・新谷弘美先生の信奉者。「ご機嫌な老活」、2013.6発行。ジャン・ギャバンは散歩しながら今日は何をしようかと考えながら幸せな時間を過ごしたそうです。よくわかりますw。サミュエル・ウルマンの青春とは心のありようをいうとの詩もいいですねw。ただ、体は段々衰えてきます。著者は7つの健康法を。①鼻呼吸 ②オーラルケア ③よく噛む ④体を温める ⑤軽い運動 ⑥サプリメント(乳酸菌)⑦就寝前に食べない。⑥以外は共通です(^-^)
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口腔洗浄器ハイドロフロス
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生涯働いてご機嫌で過ごすためには、一に健康、二にお金、三に趣味など好奇心、というところでしょうか。
冷え対策や鼻呼吸、寝る3時間前には食事を取らない、無理のない運動など、当たり前のことを無理なく日々意識して実行すること。これこそがこの後長く続けるコツなのですね。
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