「首のスジを押す」と超健康になる (自律神経を整えて体を活性化する)

著者 : 班目健夫

• マキノ出版 (2014年8月23日発売)

作品紹介・あらすじ

首のこりが多くの病気の原因だった!肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい、不眠、便秘、疲労感、糖尿病、高血圧、肥満、ガン、脊柱管狭窄症、慢性疲労症候群、線維筋痛症にまで効く。

感想・レビュー・書評

[美ノ凛さんの感想 · 2019年10月29日]

不定愁訴で、苦しんでいる人に朗報。
医師である著者は、二つのことをすれば、超健康になれると書いています。
それは、首のスジを押すことと、体の冷えを取ること。
行間も広く、図もあり、読みやすくわかりやすいです。
早速、湯たんぽを購入しようと思いました。

[bluedaisukiさんの感想 · 2014年12月27日]

以下引用
①刺身などの冷えた食べ物は内臓を冷やします
②湯たんぽで温めるのは、主に以下の４つの部位です。
おなか、太もも前面、おしり、二の腕（力こぶの反対側）
③抑うつ状態にある場合には、脳内に循環する血液量が低下していることがわかっています。