図解 一生、薬がいらない体のつくり方: 9割の薬は「飲んではいけない」 (単行本)

著者 : 岡本裕

• 三笠書房 (2018年11月28日発売)

作品紹介・あらすじ

名医が「薬に頼らずに、元気で長生きするコツ」を
図解でわかりやすく紹介！

「薬がいらない体」とは、「免疫力（自己免疫力）が高い体」のこと。
本書では、自分で「免疫力を簡単に高める方法」を具体的に紹介していきます。
たとえば、

□２分間、「爪をもむ」
□お腹を意識して「深呼吸」する
□お風呂で「温冷浴」をする

などなど、どれも今日からすぐに実践できる内容ばかり。
免疫力が高い体になれば、すぐに薬と決別できます。
薬を飲んでいない人は、一生、薬とは無縁の人生が送れます。
ぜひ、薬に頼らない楽しい生活を始めましょう！

文庫ベストセラーが「オールカラー＆図解版」で新登場！

感想・レビュー・書評

[ゆる薬剤師カシオペイアさんの感想 · 2020年7月27日]

650円という値段を考えるとお得感はある。

薬に頼らずにいかに免疫力を上げて健康的な身体をつくるか、ということを書いた本。

少し偏りがちな記述が多い気はするけど、実践してみないことにはなんとも言えない。

科学的根拠の引用は少ないが、医師が書いたというだけで説得力がある。
よくよく注意して読まないと、すぐに引っ張られてしまうかもしれない。

基本的に免疫力の上げ方としては、中国の伝統的な医学である「中医学」の知識がベースになっている。

薬を減らすおすすめの方法なども書いてあり、気になる人は「買い」でいい。

それくらい650円は安いと思う。

著者プロフィール

1957年大阪市生まれ。「eクリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター(現大阪大学大学院生命機能研究科)にて主に悪性腫瘍(がん)の臨床、研究に携わった後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じて臨床医を辞める。1995年、阪神淡路大震災を一つのきっかけに「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、2001年には本音で答えるウェブサイト「eクリニック」をスタート。現在、「ホントの医療・医学をいっしょに学びましょう! 」と広くみんなに呼びかけ仲間を募っている。著書に「９割の病気は自分で治せる」（中経出版）、『薬をやめれば病気は治る』（幻冬舎）、『「それ」をやめれば、健康になる』（PHP研究所）、『感染症にも負けない「防衛体力」のつくり方』（三笠書房）など多数。

「2022年 『大往生入門』 で使われていた紹介文から引用しています。」