もっと「脳にいいこと」だけをやりなさい！　確実に自分を変えていく法

著者 : マーシー・シャイモフ 茂木健一郎

• 三笠書房 (2011年6月24日発売)

感想・レビュー・書評

[mayaさんの感想 · 2012年7月7日]

心配しないで、焦らないで、大丈夫だから。
このフレーズが何故だか、安堵感を感じる。

[kzokenさんの感想 · 2012年2月9日]

この本は、生きていく上での心の持ち方を教えてくれます。まだ、実践してないので、何とも言えない部分もありますが、是非実践していきたいと思う内容です。

大きく分けて、７つのことをやると、人生が充実すると著者は言っています。７つの内容は省きますが、要するに、自分の心を穏やかな状態に保つことで、自分が元気になり、周りの人を元気にすることができ、よい人生が送れるようになるという内容です。

個別に心を穏やかに保つための具体的な方法もかかれていて、分かりやすく実践できるようになっているところが、私にはGOODでした。

生きていく上では、色々勉強しないといけないことがありますが、すべての根底にあることだと感じます。

いざ、実践です！

[hunterxhunterさんの感想 · 2016年5月9日]

とにかく愛について書かれている本。愛情を持って相手に接する、優しさを与える、受け取る、そのすべてが脳にとって良い作用をもたらす。
見返りを求めるのでなく、愛を与えることだけで、十分に自分は幸せに、脳に高作用をもたらす。
あいさつをする。心の中ではぐをする。極端な話が多いが、自分なりに落とし込んで実践していければよいと思う。

[ichijoabookさんの感想 · 2013年3月17日]

過去の自分はまったく愛が足りていなかったことが、
よくわかった。

直観はもっと磨こうと思った。
あと、怒る前に「なぜ？」を考えることと、
人の言葉に字幕をつけることを心がけようと思う。

[はんくさんの感想 · 2012年12月13日]

タイトルと内容が全く一致してない。
愛が大切、愛がどうとかこうとか、愛について書いた本だった。

[bakky345さんの感想 · 2012年8月16日]

まずは、自分を受け入れる
愛を基本に考え、
行動する！

[ヨッシィー☆さんの感想 · 2012年5月30日]

詳細なレビューはこちら↓
http://maemuki-blog.com/?p=9978

[mietanmietanさんの感想 · 2012年1月4日]

ごく当たり前の、ただ本当に実践を徹底するといいと思った。
いろんな実話がおもしろい。

[naminori-johneyさんの感想 · 2012年1月3日]

今までやっていた客観的視点について改めて整理できました。
また、自然、世界、宇宙を感じる感覚も大事にしていきたい。

各種エクササイズを取り入れて、毎朝実践したい。

[amessaさんの感想 · 2011年12月18日]

折れない心をつくる方法
最高に自分に優しくする
全身を思いやりで満たす
楽しいことを集める