「自分を変える」心の磨き方: 迷っても、つまずいても、もっと「幸せ」になれる！

著者 : マーク・ネポ 野口嘉則

• 三笠書房 (2012年3月22日発売)

作品紹介・あらすじ

毎朝の習慣で絶好調の1日をスタート。感動、感動の連続。望む人生を手に入れる「1日5分のエクササイズ」付き。

感想・レビュー・書評

[NO MINDさんの感想 · 2012年9月7日]

過去の悪癖から脱却する、呼吸を意識した習慣を作り上げる方法を学べました。

[loststar19さんの感想 · 2018年10月1日]

知識は蓄えるだけでなく、行動に移す。
自分らしさを犠牲にしてまで、他人に奉仕しない。※嫌なことは嫌とはっきり伝えて、自分らしいペースを守る。

[びあしん慶次郎さんの感想 · 2018年7月28日]

心の磨き方について知りたくて読書。

深呼吸してイメージの力を活用し瞑想とまでいかなくても自己客観視して分析してみる。内省することで成長の種を自分の内側から見つける。

言葉。
無意識に口にする言葉に氣をつける。そこに隠れた本心が隠れている。

笑顔。
分かっているけどしばらくするとなくなるので常に意識して、笑顔を笑えるようにしたい。

競争。
争わない、競争しない、シーソーゲームへ加担せず、価格競争もしないし、足の引っ張り合いもしない。争いを避ける。常に負けて勝つ。

読書時間:約30分