いつもうまくいく女性は「気持ちの整理」ができる: 心をスッキリさせると“魅力”が輝く! (知的生きかた文庫 こ 26-3 わたしの時間シリーズ)

著者 : 上月マリア

• 三笠書房 (2013年10月23日発売)

作品紹介・あらすじ

著名人、ＶＩＰなど25000人に支持された「心の力」を高めるメソッドを初公開！
“不安・心配・悩み”に振り回されないヒントが満載。

◇「心のゴミ」はこまめにダストボックスへ
◇何があっても「当たり前」と受け止める
◇「心にひっかかること」を無視しない
◇「いいこと」を数える
◇疲れたときほど「姿勢」を正す
◇意識して“情報をシャットアウトする”時間を持つ

……ひとつ試すごとに、もっと素敵な自分に出会える！



一刻も早く手放したいという感情も、
ぶりかえす悩みも、将来への不安も……
感情とは、「もっと素敵な自分、向上した自分に
なりたい」という、自分の深いところから
届けられるサイン。
深刻な顔をして落ち込んでいるより、
上手に「気持ちの整理」をつけて、
自分の願う方向に人生を進めていきましょう。
　……上月マリア

感想・レビュー・書評

[yurixpeさんの感想 · 2014年1月26日]

イライラしたくないすべての女性に読んでほしい！気持ちの整理をするためのコツが豊富。私も手帳へたくさん書き写しました。簡単な瞑想やトレーニングもあります。夜、布団の中で「感謝のイメージトレーニング」をするようになったら、あっという間に寝つけるようになりました。オススメです。