1分間で腰痛がみるみる治る!: 今すぐできる、自分で治す、再発しない (知的生きかた文庫 こ 37-1)

著者 : 小林敬和

• 三笠書房 (2014年3月24日発売)

作品紹介・あらすじ

気持ちいい！
痛み・歪みが根こそぎ消えていく…

腰痛・肩コリ・頭痛・ねこ背・だるさ・不眠・めまい・ストレス・便秘・
疲れ・冷え性・生理痛・肥満・老化・むくみ・肌あれ…

「あ、…ラクになった!!」をお約束します。

効果は実証済み！
のべ5万人を治した”本当に効く”腰痛改善の決定版。
◎「夜、ぐっすり眠れるようになりました！　次の日に疲れが残らず、毎日快適です！」（30代・女性）
◎「年齢のせいとあきらめていた腰痛が、すっかりよくなりました。趣味の社交ダンスも再開し、楽しんでいます」（70代・男性）
◎「腰痛は3日で治る！　今では多少無理しても、腰が痛くなりません」（50代・男性）
◎「たった1週間で、肩も腰もラクになり、困っていた冷え性が改善！
ウエストが引き締まり、体脂肪が落ちました」（20代・女性）

「ぶり返した痛み」もたちまち軽くなる新健康法

感想・レビュー・書評

[ryu0905さんの感想 · 2015年7月12日]

150712

著者プロフィール

小林敬和（こばやし・ひろかず）中央学院大学法学部スポーツシステムコース教授、一般社団法人フューチャーアスレティックス代表理事。現役時代は陸上競技・十種競技で日本選手権２連覇、アジア選手権第2位。引退後はナショナルチームで数多くの選手強化や日本代表遠征に携わる。大学の在外研修で過去3回（ドイツ・マインツ大学、中国・北京体育大学、シンガポール・ラッフルズインスティテューション）研究留学し、コーチングやトレーニング法を学ぶ。JOCナショナルトレーニングセンター専任コーチングディレクター在任中は、キッズやユースのタレント発掘からトップアスリートのトレーニング指導まで幅広い分野で活動。近年は世界陸上競技連盟アジア地域発展センター（北京）の国際上級講師としてアジア各地での指導者養成に赴いている。

「2022年 『競技力アップのフィジカルリテラシー』 で使われていた紹介文から引用しています。」