世界一長続きするダイエット (ヨシモトブックス)

著者 : 八木真澄

• ワニブックス (2010年4月25日発売)

作品紹介・あらすじ

不規則な芸人生活にもめげず、22年間リバウンドなし!ダイエット求道者だからこそ辿り着いた"究極のダイエット本"です。

感想・レビュー・書評

[shumeisさんの感想 · 2012年10月3日]

著者は吉本の芸人らしい。
奇をてらうことなく適度な食事と運動、という原則のみ。これで一冊の本にした馬力に拍手。
ダイエットというより、健康な生活パタン。これなら無理なくできる。

[ねんねこ堂さんの感想 · 2010年8月29日]

細く長く続けたい

[wordsmith-kさんの感想 · 2010年5月3日]

22年間リバウンドなし!人気芸人、サバンナの八木がたどり着いたダイエットの極意が1冊に。不規則な芸人生活でも続けられる八木式ダイエットは、食べたいものを我慢しない、細切れ運動でもいい、といった“ゆるさ”が特徴。一時的にやせるのではなく、一生太らない体を作るための法則をご紹介します。巻末にはCMの間に簡単にできる八木式トレーニングをはじめ、深夜の焼肉やカップラーメンのかしこい食べ方など、外食が多い方や多忙な方に役立つ情報が満載。