30代からの食べて美肌になるダイエット

著者 : 木下あおい

• 清流出版 (2018年7月14日発売)

作品紹介・あらすじ

20代、30代、40代でやせる人続出！
ノーファンデーションの人続出！
予約のとれない料理サロンの自分を大切にするダイエット。背中のお肉、ぽっこりお腹、お肌トラブルは食べもので解決できる。食べて、やせて、自分史上最高の美肌になる。食事を大切にすることは、自分を大切にすること。苦しいダイエットはもう卒業。今からでも、何歳からでも始められる。
トラブル別レシピ、役立つ栄養素表も！

感想・レビュー・書評

[コルベットさんの感想 · 2023年7月24日]

食べることこそ原点で
あると。

綺麗を作るのも思考を
作るのもすべては食事
から。

温かい言葉遣いに癒や
され、

身近な成功体験に勇気
付けられました。

[Risaさんの感想 · 2022年3月16日]

言葉遣いが丁寧で、すごく共感できて、心に染み渡った。ずっと手元に置いておきたい一冊。

著者プロフィール

インナービューティープランナー、管理栄養士

「2020年 『ママになっても美しい人の食事術』 で使われていた紹介文から引用しています。」