中国伝統気功体操 誰でもできる! 五禽戯(ごきんぎ)

著者 : 真北斐図

• BABジャパン (2013年7月26日発売)

作品紹介・あらすじ

鹿、猿、熊、虎、鳥。5種類の動物の動きから学ぶ中国伝統のかんたん気功体操!気功の基礎と、太極拳の術理が溶け込む「五禽戯」を、独自の段階練習で身につける!

著者プロフィール

著者 ◎ 真北 斐図　まきた あやと
1951年生まれ。1978年から瞑想を学び、1979年に太極拳を始め、1984年にクンダリーニ・ヨガのグル、ヨギラジ・ヴェタティリ・マハリシよりイニシエイションを授かる。著書に『ひとりでできる活静体操健康法』（有楽出版社）、『誰にも聞けない太極拳の「なぜ？」』『誰でもできる！五禽戯』『太極拳のヒミツ』『武術の◯△□』（BABジャパン）など多数。現在、コズミックダンス研究所代表。

「2022年 『悟りへの道　瞑想のステップ10』 で使われていた紹介文から引用しています。」