ヴィパッサナー瞑想 (サンガ文庫)

著者 : マハーシ・サヤドー 星飛雄馬

• サンガ (2017年1月26日発売)

感想・レビュー・書評

[psushiさんの感想 · 2021年5月5日]

【動機】ヴィパッサナー瞑想のことを知りたかったため

繰り返し「自分の行動を言葉で追いかけること」を教えてくれるので、ヴィパッサナー瞑想の核の部分で大事なことだとわかる。前半の理論編は用語に新しい者には少し読むのに時間がかかり難しい。

[セクメトさんの感想 · 2020年12月21日]

ヴィパッサナー瞑想とは一体どんなものかと言うことを記載している本ですが、瞑想の中でも非常に行いやすく知恵を開発し自身の本質に目覚める瞑想法としては非常に明確でわかりやすいものであるといえます。また日頃複雑な社会の中で悩み多き日々を送る人には瞑想やマインドフルネスと言う手法を使って自身のストレスを減らしなおかつ能力開発に努めるのもいいことかと思われます。

[yama-takaさんの感想 · 2017年6月3日]

読みやすいが、やっぱり実践は難しい。