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- Amazon.co.jp ・本 (160ページ)
- / ISBN・EAN: 9784865813982
作品紹介・あらすじ
スマホ姿勢で体が悲鳴をあげている!世界的ベストセラー『スマホ脳』などで、スマホで心身がむしばまれると警鐘が鳴らされていますが、いまや手放すことができないスマホ、そしてスマホ生活。そして体の、心の不調を訴えている人に共通しているのが「スマホ姿勢」!本書は、不調を改善する独自のメソッド「からだレッスン」を考案した著者が、スマホと共存するにはどうしたらいいか、その決定打を示します。スマホに罪はありません。不調の原因は「スマホを見る姿勢」にあります!さまざまな症例をもとに、スマホで心身にダメージを受けないための方法を明かします!ポイントは2つ! ステップ1~4の簡単エクササイズで、不調がみるみる治ります!
感想・レビュー・書評
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スマホ姿勢やスマホ依存から、様々な不調をきたす。
症例を踏まえて紹介しているが、経験だけで根拠や理屈がない。
サビのエクササイズに関しても、今一つ。。詳細をみるコメント0件をすべて表示 -
猫背になってるなぁ。
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