自分を好きになる練習 何才からでも始められる「自分育て」

著者 : 矢作直樹

• 文響社 (2020年5月21日発売)

感想・レビュー・書評

[小梅さんの感想 · 2021年10月2日]

「心を他人に明け渡さない」
分かっちゃいるけどそれが難しい…
だからこその「練習」なのでしょう。

問題、課題は、他人ではなく自分の中にあるんだなぁと思わされました。

[ディーチ｜パパ薬剤師&FP3級さんの感想 · 2021年6月3日]

まぁいいや、どっちでもいいの捉え方を教えてもらえた気がする。
感謝リストを簡単に作ってみて、どう感じるか確かめてみる。

あまり気張り過ぎず、あるがままで、自分の心に従っていく

著者プロフィール

矢作直樹（やはぎなおき）
東京大学名誉教授。医師。1981年、金沢大学医学部卒業。1982年、富山医科薬科大学の助手となり、83年、国立循環器病研究センターのレジデントとなる。同センターの外科系集中治療科医師、医長を経て、99年より東京大学大学院新領域創成科学研究科環境学専攻および工学部精密機械工学科教授。2001年より東京大学大学院医学系研究科救急医学分野教授および医学部附属病院救急部・集中治療部部長となり、2016年3月に任期満了退官。株式会社矢作直樹事務所を開業。
著書に、『悩まない生き方』（三笠書房>)、『人は死なない』(バジリコ)、『おかげさまで生きる』(幻冬舎)、『お別れの作法』(ダイヤモンド社)、『自分を休ませる練習』『自分を好きになる練習』（以上、文響社）など、多数。

「2022年 『身軽に生きるコツ』 で使われていた紹介文から引用しています。」