腰痛は1分 お腹を押しなさい!

著者 : 兼子ただし

• あさ出版 (2021年4月18日発売)

作品紹介・あらすじ

日本国内において「腰痛患者数」は約2800万人を超えます。この患者数の実に85％が原因の特定できない「非特異性腰痛症」。それらの現状に「革命的」に対処する方法が本書で紹介する腹（神経）ストレッチです。やり方は至って簡単。お腹を指で押して深呼吸するだけ。背中ではなくお腹のストレッチで何をやってもダメだった腰の痛みが驚くほど消えていきます！

感想・レビュー・書評

[モモマサさんの感想 · 2023年6月5日]

確かにお腹を押すと痛みが…お腹が緊張しているのがわかる！
痛みの原因は、痛みばかりをみるのではなくその要因を治療することが大切なんだね〜


ぜひ〜