新装版　高齢者の手あそび・指あそび＆足体操

著者 : 原田律子

• いかだ社 (2018年12月14日発売)

作品紹介・あらすじ

手足を効果的に動かして元気になろう。楽しみながら体を刺激する遊びと体操の本です。「歌に合わせて手指あそび＆手おどり」「痴呆を防ぐための手指あそび」「足指・足裏の健康体操」の数々を完全図解で紹介します。

＜「はじめに」より＞
日常生活で最も使っているのが手足の指です。しかし、漠然と使うことと、きたえることには大きな違いがあります。そして、この手足の指先をきたえることが、脳の活性化につながり、ひいては老化の防止の決め手となるのです。
この本では、無理をしないで、手の指、足の指をきたえる方法を考えました。何事もやっていて楽しくなくてはつづきません。グループでやったり、１人で歌をうたいながらやれる手足の指体操――それがこの本のテーマです。

著者プロフィール

福岡県生まれ。故人。
日本女子体育大学体育学部卒業。中学校１級、高校２級保健体育教諭教員免許／スポーツテスト判定員（日本体育協会）／応急手当普及員（東京消防庁）／日本陸上競技連盟Ａ級公認審判員
日本リハビリテーション専門学校、日本福祉教育専門学校、多摩リハビリテーション学院、関東リハビリテーション専門学校で、体育理論と実技を指導。

「2020年 『新装版　高齢者のレクリエーション＆健康ゲーム』 で使われていた紹介文から引用しています。」