眠りを変えれば仕事はうまくいく

著者 : 小林敏孝

• WAVE出版 (2009年6月16日発売)

感想・レビュー・書評

[桜木かけるさんの感想 · 2023年4月16日]

2009年の本ということもあり、あまり新しい情報はなかった。
仕事以外の自分を持つことでストレスを軽減させること、は新しい視点だったかも。

[香具師山啖呵堂さんの感想 · 2014年3月10日]

　オーソドックスに、ストレスマネジメントをして規則正しくプラス思考で日常を過ごすと良い睡眠が取れるという。
　まあ、うまい話はないもんです。
　オビが派手で目を引きますが、オビを取れば地味でアピール力のない表紙。
　オビがないと損したような気がする表紙です。
　そしたら始めから表紙に描いたらどうでしょうか？
　　　http://sfclub.seesaa.net/article/391100830.html

[あっこさんの感想 · 2010年9月13日]

なぜ休日になると早起きできるのか理由が分かった。
良い眠りのいかんは、昼間の活動にかかっているそうですよ。

[naotoinoさんの感想 · 2010年7月10日]

睡眠の大切さがよくわかります。脳の仕組みの話もあり、説得力があります。やっぱり眠くなったときは寝ることが大切ですね。当たり前ですが。。。