新版 電車に乗れない人たち: 大丈夫、パニック障害は治るよ!

著者 : 松本桂樹

• WAVE出版 (2012年9月3日発売)

作品紹介・あらすじ

人ごみが怖い、買い物に行けない、息苦しい、吐き気がする。このバクバクの正体は何?どうしてそうなるのか、どうやったら治るのか、治療方法、効果的なリラクゼーション法をわかりやすく解説。

感想・レビュー・書評

[ゆっきーさんの感想 · 2019年7月11日]

パニック障害で、主に電車・飛行機がダメで読んでみました。
何度もやさしく、「治る病気だから大丈夫」と言ってもらって、心を立て直すのに役立ちました。

他の本では見たことなかったTFT・FATについて記載があります。これはステップ数が多くて、面倒くさがりな私には向いていなかったようで…。

ただ、最新版が出ているように、内容がやや古く（過呼吸への対応にペーパーバック法がかかれていたり）、
今読むなら最新版の方がいいと思います。

[muffinさんの感想 · 2019年5月4日]

誰にでも急に発作が出るというのは怖い。
電車に乗れなくなると学校や勤務先に行かれなくなるので焦りも出てくると思われる。
会社や周りのサポートがいかに大事か、知識を持ってる人が近くにいてほしい。

[Ｌｉｌａｃさんの感想 · 2018年4月10日]

パニック障害に関してわかりやすく説明されており、チェックシートや、効果的なツボの図解なども掲載されていて、病気を知るのには良い本です。

[いたち野郎さんの感想 · 2014年10月10日]

パニック障害についての本は何気に初めてで、その取っ掛かりということでひと通り目を通しました。で、こちらは非当事者にも理解しやすいつくりになっているんじゃないかと思います。それは当事者が何とも伝えづらい「死への恐怖」とか「自責」「生活での不安」についてちゃんと、しかも繰り返し示されているからですね。お医者さんとカウンセリングを併設しているクリニック、やはりこれがベストなんですかね。パニック障害でもカウンセリングに行っていいという後押しをしてもらえます。

[umeさんの感想 · 2014年4月28日]

メガロフォビアの本も出して欲しい(´ω`)

著者プロフィール

東京学芸大学大学院教育学研究科修了。都内の精神科クリニック勤務を経て、現在、株式会社ジャパンEAPシステムズ取締役副社長。EAPコンサルタントとして、主に勤労者の相談業務を行っている。臨床心理士、精神保健福祉士、2級キャリア・コンサルティング技能士の資格を持ち、早稲田大学・お茶の水女子大学・法政大学大学院にて兼任講師を務める

「2019年 『電車に乗れない人たち　最新版　』 で使われていた紹介文から引用しています。」