ビクラムヨガ 元祖ホットヨガ完全習得ガイド

著者 : ビクラム・チョードリー 加野敬子

• ガイアブックス (2014年10月20日発売)

作品紹介・あらすじ

ホットヨガの元祖「ビクラムヨガ」の全26ポーズと2呼吸を網羅した決定版実践ガイド。インドと同じ40℃の環境で行う90分のビクラムヨガレッスンは、世界共通まったく同じポーズと指導方法によって構成される。創始者ビクラム・チョードリーが、各ポーズの理想と実践者が陥りやすい現実について約200枚の写真を用いながらわかりやすく解説する。初心者から上級者まで、楽しく簡単にヨガを実践できる一冊。

感想・レビュー・書評

[ladanceさんの感想 · 2022年1月30日]

£10.00

著者プロフィール

ビクラムヨガ創始者。ビクラム・ヨーガカレッジ・オブ・インディア主宰。1946年インド・カルカッタ生まれ。3歳でヨガを始め、13歳で「National India Yoga championship」となる。アメリカ・ビバリーヒルズ、ニューヨークのみならず、世界中で高い人気を博す。現在、公式認定を受けたスタジオは世界60か国で1500以上を数え、ビクラムヨガ40周年を迎えた今でもヨガ指導者として精力的に活動する。カリフォルニア州ビバリーヒルズ在住。

「2014年 『ビクラムヨガ』 で使われていた紹介文から引用しています。」