不安のしずめ方 人生に疲れきる前に読む心理学 (PHP文庫) [Kindle]

著者 : 加藤諦三

• PHP研究所 (2007年9月30日発売)

感想・レビュー・書評

[Yuricoさんの感想 · 2021年8月2日]

日常生活を脅かす不安への対処法を説く。

誰もが不安に悩んでいる現代。この不安に対処するすべを身に付けなければ強く生きられない。ならば、どうすべきかをやさしく伝授する。

「不安」は、心の最大の敵である。はっきり言って、「不安」を感じることなく生きてゆける人はいない。誰もが、日常的に、何らかの「不安」を抱えながら生きていかざるを得ないというのが、人間の人生の現実なのである。だが、「不安」は、消してしまうことはできないが、それに押しつぶされないように“しずめる”ことはできる。本書では、そのための心の持ち方をわかりやすく説いている。「不安」という、人生の妨害者の攻撃をなんとかしのぎ、少しでも楽に生きるための「心の習慣」がよくわかる一冊である。

●第1章 なぜ不安なのか　
●第2章　人が怖いから迎合してしまう　
●第3章　真面目の落とし穴　
●第4章　不安のしずめ方　
●第5章　不安の構造　
●第6章　自分の人生の責任は自分にある　
●第7章　老いは成熟である　
●第8章　幸せへの処方箋　

著者プロフィール

1938年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科を修了。元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員。現在、早稲田大学名誉教授。
主な著書に、『自分の心に気づく言葉』『心を安定させる言葉』（以上、PHPエディターズ・グループ）、『心の休ませ方』『自分のうけいれ方』『不安のしずめ方』『自分に気づく心理学』『やさしい人』『絶望から抜け出す心理学』（以上、PHP研究所）、『なぜ、あの人は自分のことしか考えられないのか』（三笠書房）、『心と体をすり減らさないためのストレス・マネジメント』（大和書房）などがある。

「2023年 『ブレない心のつくり方』 で使われていた紹介文から引用しています。」