心の休ませ方 「つらい時」をやり過ごす心理学 (PHP文庫) [Kindle]

著者 : 加藤諦三

• PHP研究所 (2006年10月3日発売)

感想・レビュー・書評

[美華恵さんの感想 · 2022年9月25日]

オーディオブックで

[etsuko_ssさんの感想 · 2013年4月15日]

なぜ生きることに疲れてしまうのか→鬱病は熟考の時間
人を愛せない
親に愛を搾取される子ども

愛情飢餓感がマイナス発想の原点
「自分を認めて欲しい」という欲求
周囲への怒りを惨めさで表現する
なぜ不幸な状況にしがみつくのか

生きることに疲れたときは、生き方を変えるとき
まじめだけでは幸せになれない
心の底にたまった恨みを吐き出す

鬱病者の感情表現

春が来るまで休む
自分の心と体をやさしくいたわる
自分を軽く扱う人とはつきあわない
今は成長するための一里塚

「生きるための決断」をせよ
自分に誠実に生きる
自分の感じ方を受け入れる
過去を引きずらない

著者プロフィール

1938年、東京生まれ。東京大学教養学部教養学科を経て、同大学院社会学研究科を修了。元ハーヴァード大学ライシャワー研究所客員研究員。現在、早稲田大学名誉教授。
主な著書に、『自分の心に気づく言葉』『心を安定させる言葉』（以上、PHPエディターズ・グループ）、『心の休ませ方』『自分のうけいれ方』『不安のしずめ方』『自分に気づく心理学』『やさしい人』『絶望から抜け出す心理学』（以上、PHP研究所）、『なぜ、あの人は自分のことしか考えられないのか』（三笠書房）、『心と体をすり減らさないためのストレス・マネジメント』（大和書房）などがある。

「2023年 『ブレない心のつくり方』 で使われていた紹介文から引用しています。」