自重筋トレ 100の基本 エイ出版社の実用ムック [Kindle]

著者 : エイ出版社

制作 : ムック編集部 

• ヘリテージ (2014年8月18日発売)

感想・レビュー・書評

[緑の驢馬さんの感想 · 2020年7月10日]

筋トレのみならず、筋力を付けるためのお料理レシピや栄養補給のタイミングまで事細かく書かれています。写真が小さくて分かりにくいのが難点ですが、価格以上の価値がある本だと思います。

[kenichi-hasegawaさんの感想 · 2020年5月17日]

少しづつ取り組んでいきたい。

[はぐりんさんの感想 · 2018年10月11日]

本としては申し分ない。後はやるだけ。