リラックス系プチ瞑想術 [Kindle]

著者 : 宝彩有菜

• 宝彩堂出版 (2016年2月2日発売)

感想・レビュー・書評

[momonosuke100さんの感想 · 2019年1月29日]

すごくわかりやすくて、良かったです。私も続けていれば深い所へはいっていけるのだろうか

[ヒロ之丞さんの感想 · 2024年1月4日]

同著者の『始めよう。瞑想』を読んだが、この本も本棚にあったので読んでみた。俺は"深層意識との対話"ということに興味があるので、『始めよう。瞑想』だとそこにはあまり具体的に触れていず、正直物足りなかった（この著者の本はもう十分かな？と思った）。

本書は同じ文庫本でありながら内容が濃く、俺はこちらのほうがおすすめである。この本を読んで初めて、著者の解説に従って15分瞑想をやってみようかな？という気にさせられた。

[tanu316さんの感想 · 2020年1月21日]

ずっとずっとやりたいと思っている瞑想。
というよりやっているけど出来ない瞑想。
今まで読んだどの本よりも自分にとってはわかりやすかった。
深底瞑想なんて自分に起きる日がくるのだろうかと思うけれども、とりあえず今日から毎日瞑想の時間を確保して実践してみます。
そんな気持ちにさせてくれる私にとってはとても良い本でした。

[cinejazz0906さんの感想 · 2019年10月17日]

「瞑想」とは、無我の境地「空」の世界であり、目をつむってものを想わない「瞑無想」の世界と言い換えた方が正しいと解説されています。15分の瞑想で約2時間の睡眠に匹敵するほど、心と身体のリフレッシュ手法であるということですが、途中から睡魔に敗けて迷走の世界を漂ってしまいました。

[本江正茂さんの感想 · 2018年11月11日]

端的な記述
あとはやること

[Dr.（読多ー）あんころ猫さんの感想 · 2016年8月17日]

プチ瞑想なんて書いてあるから気楽に読んでみましたがとんでもない。

むちゃくちゃ奥の深い内容です。

目からウロコの内容が凝縮されていて、それでいて説明はとてもわかりやすい。

あまり期待せずに読んだ分、ガツンとやられた感じです。

瞑想に興味がある人はぜひ一読をおすすめします。

[あっちゃんさんの感想 · 2016年4月22日]

ｋｉｎｄｌｅで３５％オフだったので購入。
以前から気になっていた瞑想・・・。頭の整理のためにやってみようかな。

著者プロフィール

広島県生まれ。瞑想家、エッセイスト。大阪大学経済学部を卒業。宝彩瞑想システム研究所所長をつとめ、日常生活でできる瞑想法を実施、指導して十余年になる。また、自身の瞑想体験から、深い人間心理の洞察に基づいて書かれた作品には定評がある。

「2015年 『心がどんどん明るくなる！ お釈迦さまの言葉』 で使われていた紹介文から引用しています。」