腹だけやせる技術 (中経の文庫) [Kindle]

著者 : 植森美緒

• KADOKAWA (2016年4月15日発売)

感想・レビュー・書評

[nonchan53さんの感想 · 2020年1月6日]

男性向けに書かれているが、女性でもやることは同じ。正しい方法でお腹を引っ込めるだけ。簡単！続けよう。

[kanabun_desuさんの感想 · 2019年12月28日]

理屈は分かる。
日々、腹筋に力を入れて生きることが重要で、かつ、それは腹を凹ませることにつながる。
感覚的にも分かる。
そりゃ日々意識的に使っていれば凹むでしょう。

しかし、実践が難しい。
そう、実践が難しいのです。

本読んで痩せると思っていること自体大間違いなので、まずは、思い出した時に凹ませていきましょう。
それくらいから始めてみよう。
目指せ日々健康！

[アワヒニビブリオバトルさんの感想 · 2023年5月5日]

第72回アワヒニビブリオバトル「【往路】お正月だよ！ビブリオバトル」第5ゲームで紹介された本です。
2021.01.02

著者プロフィール

1965年生まれ（58歳）。健康運動指導士。ドローインの第一人者。 ダイエットに失敗した10年間の経験を生かし、リバウンドしない方法を提唱。 自らもそれを実践し、最大60キロから14キロ減量した体型を維持している。 カルチャースクール、専門学校、整形外科、自治体、健康保険組合、企業、女性誌など多彩なステージで活動を重ねる。実践のしやすさと続けやすさをモットーにしたセミナーは、その場で効果を実感できる点が参加者からも好評。直接指導した人数は４万人を超える。

「2023年 『生きてるだけで、自然とやせる！ やせる日常動作大図鑑』 で使われていた紹介文から引用しています。」