「勝手にコミットしろ。」糖質制限フジザップ: ４ヶ月で体重８kg、体脂肪4.8%落とした僕のやり方。 [Kindle]

著者 : 藤沢篤

• 2016年5月30日発売

感想・レビュー・書評

[テトラさんの感想 · 2016年7月21日]

Amazonプレミアムの月1冊無料で購入。口語的で読みやすい。要点だけまとめていて分かりやすい。
「誰も教えてくれないからオレ最初めっちゃ調べたわー。いいよなー、あんたたちはこの本読めてるしー」みたいなノリが素敵（笑）そのノリのおかげで気楽に始められたし、5日で体脂肪率2％落ちた！

[あまりさんの感想 · 2018年1月4日]

スラスラと読みやすい印象です。
最高のダイエット教本というよりは、
一般人向けの糖質制限本ですね。
簡潔にまとまってます

[kirisutoinochiさんの感想 · 2017年3月12日]

アンリミテッド。

3件のハイライト
ハイライト(黄) | 位置No. 175
プライムシャワー」です。 ウィルキンソンと同じくらいの強炭酸で、軟水だからクセがない。
ハイライト(黄) | 位置No. 299
①うつ伏せになる ②ひじをつき、地面と直角にして立てる。手は握りこぶしで地面につける。 ③つ ま先で立ち膝も腰も曲げずにまっすぐにして、腹筋に一番「クる」ところで停止。 ④そのまま30秒 とか１分とか、自分で時間を決めて、ギリギリ限界の、プルプルするまでやる。
ハイライト(黄) | 位置No. 320
山善 プッシュアップバー なんとなんとの千二百円。

[project万巻さんの感想 · 2016年8月30日]

タイトル読めば内容の予測はつくと思いますが、糖質制限の話です。

なかなかにイケメンな表紙になってるので、「このフジザップという方はスポーツ選手とか芸能人とかなのかしら？」と思ってググってみたら「元ドコモ店員ふじさわ」さん。あら、ブロガーさんだったのね（笑

本もブログをベースにしてるのだと思いますが、でも読まれるブロガーさんのコツをちゃんと抑えた書き方になってるなぁと、それは感心しました。プロの文章屋さんのような技巧ある文章じゃないんです。でも、今どきの若者の頭にすーっとはいってくる程度にわかりやすく、かつおさえたさりげなく記憶に残る決め言葉があるんですね。

「勝手にコミットしろ」というのも、「フジザップ」というのも、ライザップにひっかけてるんですね。

専門家のダイエット本ではありませんが、他人のダイエット話を聞いてモチベーションを上げるによい本だと思います。